Uzun yola saat kaçta çıkılmalı? Eğer tek başınıza bisiklete biniyorsanız, günde 8 saatten fazla bisiklete binmeyin. Her 2 saatte bir 15 dakikalık mola verdiğinizden emin olun. Mümkünse, sabah 1 ile 5 arasında ve öğlen 12 ile 3 arasında mola verin. Uzun yola sabah mı akşam mı? Seyahatinizden önce bol bol dinlenin. Uzun mesafeli yolculuklar hem fiziksel hem de zihinsel olarak zorlayıcıdır. İlk kez uzun mesafeli bir yolculuk yapıyorsanız, bu uzun yolculuğa iyi hazırlanmış olmalısınız. Sabah seyahat ediyorsanız, bir önceki gece iyi bir gece uykusu almalısınız. Gece yolculuğu riskli mi? Özellikle uzun yollarda gündüze göre daha zor ve riskli olan gece…
Yorum Bırak