En sağlıklı yastık hangi yastıktır? Yan yatanlar için hafızalı sünger ve lateks süngerden yapılmış uzun ve sert yastıklar en iyisidir. Doğru yastık seçimi nasıl yapılır? Uyku pozisyonunuzu göz önünde bulundurun: yan yatanlar genellikle daha kalın yastıkları tercih ederken, sırt üstü yatanlar orta sertlikte yastıkları tercih eder. Mide üstü yatanlar daha ince yastıkları tercih edebilir. Yastık seçimi ayrıca uyurken size sağladığı konfor seviyesine de bağlıdır. Elyaf yastık kaç gram olmalı? Bir elyaf yastık kaç gram olmalı? Bir yetişkin için uygun elyaf yastık ağırlığının 500 ila 600 gram olduğu söylenir. Ancak kesin bir sayı vermek yerine kişisel tercihler dikkate alınmalıdır. Aynı anda…
Yorum Bırak