Mısır unu beyaz undan sağlıklı mı? Günümüzde vücut sağlığının başlıca düşmanlarından biri olarak kabul edilen glüten mısır ununda bulunmamaktadır. Mısır unu glütenden uzak durmak isteyenler ve çölyak hastaları için sağlıklı bir alternatiftir. Beyaz un veya buğday unu yerine mısır unu kullanabilir ve böylece sağlığınızı koruyabilirsiniz. Mısır unu diyete uygun mu? Mısırdan yapılan bu un türü, buğday ununa kıyasla daha sarı renkte olmasıyla bilinir. Mısır unu, glütene karşı hassasiyeti olan kişiler için idealdir. Ayrıca yüksek lif içeriği sayesinde mısır unu, tokluk hissi yaratmak için diyetlerde de kullanılabilir. Mısır unu ekmeği sağlıklı mı? Mümkün olduğunca az tüketmek faydalıdır. Mısır tanelerinin öğütülmesiyle elde…
Yorum Bırak