Alkol isteğini ne azaltır? Daha sonra dikkatinizi dağıtacak şu yöntemleri kullanabiliriz (yürüyüş, okuma, yemek, meyve suyu içmek, vb.). Alkol içme isteğiniz ve dürtünüz hakkında başkalarıyla konuşun ve bunu onlarla paylaşın. Rahatlama egzersizleri yapın. Duş alın. Alkol içmenin dezavantajlarını düşünün. Daha fazla makale… Alkol bağımlılığından nasıl kurtulunur? Alkol bağımlılığı psikoterapi, biorezonans ve ilaç tedavisi gibi yöntemlerle tedavi edilebilir. Alkol bağımlılığını tedavi etmenin ilk yöntemi psikoterapidir. Psikoterapiyi takip eden süreç çok kritiktir. Etkilenenlerin alkol içme isteği duymaması ve tekrar başlamaması son derece önemlidir. İçkiden soğutmak için ne yapmalı? İçecekleri hızlı bir şekilde soğutmak için bir kovadaki buzun üzerine tuz serpin, ardından kovayı…
Yorum Bırak